ストレッチについて

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小学校で姿勢教室を開催

小学校で姿勢教室を行いました。 みんな正しい姿勢を作ることが出来るようになりました。
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冷え性対策に!足裏マッサージ付きコース始めました

冷え性対策・寒い時期にもってこい新メニューです! ストレッチ&足ウラコース 12月中に来店される方はストレッチ料金に800円追加で足裏ができます! (2回目以降はプラス1,500円) 一般的に「台湾式」と云われている若石(じゃくせ...
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体重より体型で勝負!

グッドボディの姿勢ストレッチコースで脂肪燃焼しやすくし首コリ、肩こり、腰痛、ねこ背も解消!そして、ウェストを引き締めてバストアップ!ヒップアップ!今年の夏は、体重より体型で勝負しませんか?
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運動前のストレッチは危険?

運動前にストレッチをするとかえって運動能力が落ちたり怪我をしやすくなると言われています。本当です。ただ、ストレッチにも種類があるのをご存知でしょうか。大きく分けると静的ストレッチを動的ストレッチに区別できます。この静的ストレッチをすると運動...